Hälsa
Nya kostrådet till äldre: Mer protein
för 8 timmar sedan · SVT Inrikes·Hämtad 2026-06-15 04:30
85
Nya nordiska kostråd rekommenderar mer protein och D-vitamin för 65-plussare för att stärka hälsan.
AI-sammanfattning
Livsmedelsverket har uppdaterat sina kostråd för personer över 65 år med fokus på högre intag av protein och D-vitamin. Syftet är att bibehålla muskelmassa och god hälsa högre upp i åldrarna. Genom små justeringar i vardagskosten kan äldre förbättra sin livskvalitet avsevärt.
Varför detta är viktigt
Detta främjar ett hälsosamt åldrande och ger konkreta verktyg för att förebygga skörhet hos en växande del av befolkningen.